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睡眠禁忌

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发表于 2021-1-2 18:58 |显示全部楼层

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' ]& g% u9 R1 L1 v) S  睡眠不好,梦里也会老哦!快看看你有没有以下睡眠误区!睡前禁忌:1、生气2、饱餐3、饮茶4、剧烈运动;睡姿禁忌:1、枕头过高2、枕着手睡3、被子蒙头4、张口呼吸5、对着风睡6、坐着睡。
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