“和谐社区、幸福家庭”形体仪态礼仪活动第一场

友谊社区居委会

2020年10月21日下午2点，由罗湖社区党委、友谊社区居民委员会主办、深圳市龙华流星文化艺术中心承办的“和谐社区、幸福家庭、”形体仪态礼仪化活动在罗湖社区党群活动中心举办。

在活动中，凤凰老师为大家讲解了形体仪态礼仪不同于瑜伽和舞蹈，它是中华优秀传统文化的传统，是古人智慧的结晶，它是吸取芭蕾，体操，民间舞瑜伽等多种原素，运用中医经络的原理，遵循自然法则，培养正确的形体意识，改善形体的不满意之处，调整形体的最佳状态。为大家展示了不良形体与正确的形体的区别。

老师带领大家练习了高贵挺拔的站姿和掌握了丁字脚位的核心要领，女性优雅挺拔的颈部和绽放的双肩不仅是女性提升气质的关键之关键，同时也是当下全民亚健康最为严重的部位，通过几套动作练习下来，大家觉得身体微微出汗，身体又点些酸酸的感觉，觉得特别的酸爽，纷纷表示这次的活动太有意义了，让自已认识了自已的形体，以后平时都要坚持练习，调整好自已的形体状态，真正让优雅魅力能刻在骨子里溶进血液里。

活动中凤凰老师为大家分享了紧实双臂，输通胸部腋下淋巴打开胸腔的练习，让在大家在形体外在的提升和改变，最重要的内在能量的提升，打开胸腔通过一系列的动作让内心的烦燥和郁闷统统排除到体外。最后为大家分享了婀娜的腰姿，老师讲女性不仅要修炼柔软的腰腹更要提升中断力量，让我们女性的身体更加的健康，今天的活动老师不仅给大家教授了很多形体礼仪的方法，更重要的是为大家普及了形体健康的正确意识，参加活动的所有人对本次活动都非常满意，并提出以后多举行这样的活动。这次活动不仅提升个人的形体意识，提升小家庭的开心幸福，真正可以和谐社区邻里之间的关系，也为创建文明城市增添了活力，为形成完善的公共服务、良好的社会秩序、高尚的公民意识，不断提升居民的文明素质打下坚实基础，同时也让更多的居民投身于创建文明城市的活动中来，创建更好的深圳而努力。

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