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3 z Q6 |1 g( I- k+ ~4 p. r" x 一宜微出汗，二宜手脚暖，三宜防流感，四宜多喝水，五调精气神，六宜太阳晒，七宜心放宽，八宜多锻炼。养好“八宜态”，健康就常在！ ! k: Q% B: S" m- J1 a' E
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