湖贝社区民生微实事之身心“瑜”悦----关爱一线防疫工作者减压课堂开课啦（一）

湖贝社区发言人

　　身心“瑜”悦----关爱一线防疫工作者减压课堂项目由“2020年罗湖区民生微实事资金”资助。为了缓解防疫一线工作者的情绪和心理压力，让他们内心更加丰盈，湖贝社区党委依托新时代中国特色社会主义思想为指导，广范开展全民健身，促进人民群众身心健康，为实现健康中国目标不懈努力，面向社区一线防疫工作人员特别是女性开展瑜伽减压课堂。9月22日，第一场瑜伽减压课堂在湖贝社区学堂举行，社区12名一线防疫女性工作人员参加了首场活动。
　　本次项目在2020年 9月22日正式启动，预计至11月全部完成，活动共15场课程，每场活动12人，每次课堂为2课时。服务内容包括理论课程和实践课程。老师面向学员，讲解健康积极心理对唤醒内在精力、营造良好心态的作用，增强学员对瑜伽学习兴趣。瑜伽实践课程包括排毒清宿清晨瑜伽、补气美颜呼吸法、晚安瑜伽、女神气质必备的静心修炼术等15讲，“理论+体验”方式让参与活动的学员通过学习训练，唤醒内在的精力，放松身心，充满活力，同时滋养女性魅力。
& q5 L9 f& I  b# R: n* Z8 v: M; l+ F. G( o　　期待为期15场的练习课程，不仅能让湖贝社区辖区一线防疫工作者达到内在修养、自身素质和思想觉悟，并且为社区女性搭建一个互相学习、交流、互助平台，体现社区关爱。

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