致敬经典 坚持四年多 我们诵读《黄帝内经》1280天

竹影摇窗

      在一个《诗经》群里，有位叫做萱草的群友主动加了我，问我有没有兴趣到中医经典诵读的群里去，我马上答应了。这个群应该是刚刚组建，陆陆续续来了390多人。
    过了两天，也就是2016年8月6日，群主开始布置作业，打印出具体内容，要求每天诵读。出了普通话，还可以用方言读，或者吟诵。我记得那天是周六，我在回家乡的路上，就迫不及待地找到相关的段落读了一遍。
     群友们读书的热情也很高，在群主的带领下，每天晚上都是书声琅琅。我自己读完，还认真地听群友的诵读。半年后，部分群友的读书热情渐渐下降，还陆续有人退出，也陆续有人进来。总的来说进来的少出去得多，至目前为止，群里还有226人，真正能坚持下来，读书的，也只有几十人。我们坚守着约定，沉浸在医经里的养生智慧之中。
    我手头的书本购买于2011年5月，已经先后看了两遍，这一次的诵读是为了加深印象，在群里读也是为了互相鼓励，坚持下来。书本都烂了，我又买了第二套，中华书局印刷的，质量比较好。现在，第二套的也读旧了。
最先，群里的安排是每天都要读书，除了年假。后来改为节假日，也可以休息。根据群里的要求，结合我自己的实际，每天我读书半小时。先是通读一遍，发现生僻字字查找拼音，注上去；查看注解和译文。接着才在群里朗读。第一遍全文普通话朗读，第二遍用家乡的方言朗读，第三遍又用普通话。读完每一篇，都要复习。在复习课的时候，我会归纳一下整篇的要点，条理性比较强而且比较重要的内容，我就归纳成表格，方便记忆，有时也发朋友圈，让有兴趣的亲友看看。
    至今天为止，我们终于读完了上下两册的《黄帝内经》，整整读了1280天，其中《素问》读了929天，《灵枢》读了351天。从2016年8月6日的周六，到2020年9月19日的周六，整整四年多，没有一点耐心，肯定坚持不了。记得我去柬埔寨旅游，同学们参加一个晚会，我偷偷出来酒店的走廊读了半小时。
    四年的坚持，我感觉自己收获多多。首先进一步记住了《黄帝内经》里面的许多内容，弄清楚了人体的经络走向以及相关穴位的名称和用法，用老祖宗的养生智慧指导自己的养生保健，尤其是在日常饮食方面，结合自己的身体，注重阴阳平衡，温凉适中。我们家做艾灸的时间已经有八年，都是靠我根据《黄帝内经》以及相关的经络书籍的知识做指引，我有时候还热心地给亲友一些相关的建议。其次，我觉得在读书的时候，加强了自己的修行，心平气和地读书，对身体健康也有帮助。另外，离开教育部门转行后，在基层政府工作开会也要讲粤语，普通话已经退步。经过一段时间的诵读，我的普通话水平全面回归，朗诵水平还进步了。去年1月8日参加娘家祠堂升级改造入伙仪式，我代表出嫁女儿发言，用的是祖宗方言，逗笑了好多宗亲，主持人以及另外几个发言的人，大多讲的是普通的客家话，据说我们的方言叫做特殊的客家话。其实我的方言也讲不好了，如果不是这次诵读经典经常顺带温习的话。
    在这里要感谢先后两任群主，他们是贵州的冯充林和北京的朱立新两位老师。我们素不相识，为了致敬中医经典，走到了一起。他们每天要打印出诵读的内容，坚持了四年多，不求名、不求利，这一份爱沉甸甸。如果说，读医经的人是活雷锋，我们将对自己和亲友们的身体健康做出一定的贡献，那么，群主的无私奉献堪称时代楷模。
    最后，我想说说读医经的体会。第一，每个家庭最好有一部《黄帝内经》，它是老祖宗留给我们的宝藏，集中了中华民族几千年的养生智慧。它通过阴阳五行的相生相克，告诉我们日常饮食的基本道理和方法，让我们可以通过食疗进行养生保健，甚至治病。它通过十二经脉的运行，告诉我们五脏六腑的情况，让我们不必等待机器的检查，就能知道身体发病的原因。它通过面部的肤色以及头发、眉毛、胡须，也明显地告诉我们身体是否健康，哪一部位出现了问题。人们还可以在“三虚”的年份做好相关的防范，避免意外发生。第二，每一个医生最好都读《黄帝内经》。他们掌握了相关的知识，就不用动不动都用机器检测。他们熟知了相关的理论，可以指导自己的医治方法更上一个新的台阶。医疗机构的主管懂得了五运六气，懂得了年运和四时八风对身体的影响，就会根据这些来判断当年的多发疾病，从而做好防控。总之，他们对内经懂得越多，患者的福气越大，老百姓的身体健康越有保障。
                                                                                          2020.9.19

竹影摇窗

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