从“心”出发，从“心”起航 ——东晓小学开展心理健康讲座

小白华华

　　9月1日，东晓小学的学生们如期回到了美丽的校园。为了帮助孩子们更好地从假期状态过渡到校园生活中来，也为了进一步推动学校的心理健康教育工作，东晓小学携手深圳杨光在线心理咨询有限公司开展了小学生心理健康直播讲座《从“心”开始，从“心”启航》，本次讲座由驻校心理老师罗佳丽主讲。
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' e0 I( y+ G) R* j& N& n% _　　讲座开始，罗老师给予学生们返校后深切的关怀和问候，通过切实的情景引入学生们关注的四大主题：一、收拾心情，告别暑假;二、认识挫折，破茧成蝶;三、接纳情绪，掌握技巧;最后，普及心理活动宣传及求助方式。罗老师重点阐述学生们抗挫能力的重要性、心理承受能力的提高及情绪的调试方法，为将来适应社会环境铺垫基石。

7 m' [2 P' U4 C  R9 N$ {" ?8 Y5 \　　罗老师通过直播和学生们积极互动，隔屏让孩子们体会到如何应对突如其来“多余”的一笔?通过具体案例，让学生们意识到：世界上的事不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对积极、正面、阳光是一块垫脚石。此外，罗老师也强调心理调试的“三步曲”：1.寻找情绪波动的来源;2.认识到事物的两面性;3.通过身体释放情绪。

　　本次讲座让学生们从小就意识到，虽然人生有诸多不确定性，我们只要调整好心态，拥抱变化，从“心”出发，便能更好地成长。