宝安区立新湖打卡一日游——2020跑步生活（9）

lh_爱琴海

      “改天一定要去淘金山打一次卡。”在立新湖晨跑的时候，跑友阿满说。

现在跑圈流行一句话，“去某地打卡。”这个某地，可能是公园，可能是绿道，也可能是运动场，一定是早有耳闻心仪已久，不跑一次心有不甘。尤其疫情期间，没有赛事，不能天南海北地去撒野，只能在自己的城市寻找外出比赛的感觉，为自己制造快乐。

    而有一些人，他们不但给自己制造快乐，也积极给其他跑友创造快乐的机会，带一大群跑友去某地打卡。他们就是精彩人生跑团的几位灵魂人物：雪舞飞扬、懿宸、LanDy、阿满、闪电、水军、小黑等。8月最后的一个周末，29日、30日两天，他们引领全市众多跑友从罗湖区、福田区、南山区、龙华区、龙岗区等，汇聚到宝安区立新湖公园集体打卡。

    来深圳30多年，一直工作生活在罗湖的跑友雨点，乘坐近俩小时的地铁来到立新湖，感觉山长水远的。“深圳好大呀。”她由衷地感叹。这是今年疫情发生以来，她第一次出“远门”。带着跑鞋和洗漱用品，背着双肩包，她有一种外出参加比赛的感觉，沉寂了许久的心蠢蠢欲动，见到许久没见的跑友也兴奋莫名。

    湖主闪电为各位跑友预订了湖边一个很不错的公寓，还开车顺路到地铁站接上远道而来的跑友。跑友小黑是退伍军人，对国旗和军旗有一种特殊的情感，他把这份情感也带到了立新湖，感染着其他跑友。35位跑友就在国旗、军旗、团旗的猎猎作响中，在立新湖畔合影，然后排成两列纵队环湖慢跑。

    有了旗帜的指引，有了带头人的领跑，平时习惯单枪匹马的跑者，立刻整齐了起来。步伐一致，口号有力：“精彩人生，人生精彩！”小黑喊口号中气十足，队友们的响应铿锵有力。而有人只能默默微笑着，在心里给大家打气，那就是年近6旬的雨点。尽管她不服老，但岁月不饶人，想跟年轻人一样朝气蓬勃，实非易事。何况疫情期间她习惯了以7、8分的配速慢跑，想要跑出舒服区，更是难上加难。最后，她掉队了，但有湖主闪电收尾。尽管夜色渐浓，环境陌生，有帅哥在后面保护，胆小的雨点无所畏惧，边打量夜色下的立新湖，边奋力向前奔跑。

      位于深圳宝安区的立新湖，从地图上看，曲曲弯弯，细细长长，很像扬州的瘦西湖。围湖修建的绿道起起伏伏，坡度不大，正适合慢走或跑步。绿道两边树木葱茏，鲜花盛开，被称为跑步圣地果然实至名归。在湖边，可以迎接朝阳，可以送别落日；清澈的湖水，染了晨光又沾了晚霞，漾起的涟漪，送出的清风似乎都带了赏心悦目的颜色。

    身为深圳市民，休闲娱乐、运动健身的环境不要太好！从罗湖来到大宝安的雨点默默感叹。她和跑友们绕湖一圈后，在餐厅外面聚餐。看着他们大口喝酒，大口吃肉，听着流浪歌手的歌声，雨点静静地微笑着。这场景，让她想起深圳的80年代，人们坐在路边的大排档，吃着炒田螺和通心菜，喝着啤酒，三五好友聊一个晚上，二三十元就打发了一天的疲惫。

      这晚，很少喝酒的雨点喝了两三杯啤酒，不为解暑解渴只为开心。她习惯一个人在东湖公园跑，但喜欢与精彩人生跑团的跑友例跑。不为跑步，只想跟这些志同道合的跑友一起分享一段快乐时光。

这次立新湖打卡，她给自己定了任务，完成一个半马。于是，她默默离开推杯换盏的跑友，离开欢天喜地的餐桌，独自一人回到公寓，她要早点休息，养精蓄锐，完成第二天的半马。

    可是，跑友雪舞飞扬、凯文、懿宸、小丽、阿满等跑友，并没有因为喝了酒，睡得晚而耽误跑步。当雨点跑完一圈8公里的时候，与他们偶遇。前一晚凯文负责给大家拍照，跑前跑后数他最累，但8月30日一早他照样围湖跑了两圈，跑得轻松潇洒，大长腿一步顶雨点三步。所以雨点跟不上他们，便与阿满结伴。

    阿满的速度和性格一样，可快可慢，配合跑友的节奏不急不躁。两个人不仅是跑友，还是同行，都在社区工作，很多事情不必多说就心领神会。就在那天的晨跑中，阿满说，9月份想去淘金山打卡。

    那就组织一次淘金山例跑，这事秘书长LanDy最在行。LanDy刚刚走马上任精彩人生跑团秘书长，就组织了35人的立新湖例跑，从策划、招募到安排住处、聚餐、跑步，包括活动结束后的公众号推送，她都考虑周详，亲力亲为，照顾到所有人的利益。别看她拍起照来气场十足，两条大长腿迷倒一众美男，但其实娇小玲珑，温柔体贴，能量爆棚。可谓小宇宙大能量。有这样甘于为大家服务，为跑团无私奉献的秘书长，再加上团长和大家的力挺，相信精彩人生跑团会跑得更远更久，打卡的地方也会更多。

    绕立新湖一圈，7公里多，跑步轨迹酷似一只奔跑的大恐龙。那两天雨点跑了两只恐龙，其中一只是21公里，这让雨点有点沾沾自喜。8月份她跑了3个半马，有2次是跟跑友一起跑的。她知道，跟大家在一起跑步，更让她开心。

立新湖
+ k% x4 g$ M2 y+ j, b
# f  O# L; L9 \精彩人生跑团参加立新湖例跑的帅哥美女
8 O9 j4 j5 r4 p
7 Y% M! _- s! V8 H1 W& I参加立新湖例跑的美女们
: h- O6 Z/ N1 N3 {
参加立新湖例跑的帅哥们

2 t8 q" h) a2 A, N" O+ r+ p" k# ~飞起来

马拉松赛道上的急救跑者和领跑员

- z4 @# L( P3 }: [! I; t6 E7 V$ U列队走起

* T' H  z/ h& J( {9 z旗帜飘起来

立新湖的跑步轨迹图

立新湖的落日
, Z7 u( _8 \" ~! m3 g- z
8 ]! v; g$ u  M2 P霓虹初上的立新湖

$ @8 p7 W  d( p; ^: M, i夜晚的聚餐
6 @8 d* o3 p! `$ O$ h
立新湖的绿道


; b- Y2 e1 d; h4 X+ n" T鹭鸟在立新湖上方掠过

( J8 K' |8 |' `" i
3 H1 ]& J5 P: `* I' x花团锦簇

. h$ M7 V' ?8 U* B% ~绕湖而行
+ ]4 ]1 f8 k% L& W$ H" P
2 N- b: S7 H* E. C生机勃勃的立新湖

水中倒影
% U8 J8 i, U3 B/ o
/ ?+ [" J* j3 l


9 y  \8 W. `0 j  Q$ T6 c; o

熊哲成

这里跑步的人多，我每周4-5圈，不敢跑2圈。

lh_爱琴海

熊哲成 发表于 2020-9-4 08:09
这里跑步的人多，我每周4-5圈，不敢跑2圈。

# D: R3 T: c! e- x; e' K( L; H, f一圈7公里多，每周跑4、5次，已经很不错了。