新南社区开展“快乐分享吧--微课堂”三伏天健康知识讲座

南湖街道办发言人

新南社区开展“快乐分享吧--微课堂”三伏天健康知识讲座

热在三伏，养生在三伏。为满足辖区老年朋友对“三伏天”养生保健知识的需求，提升他们更加科学保健的意识，8月12日下午新南社区党群服务中心联合深圳罗湖医院集团、慢性病防治和安全用药志愿者公益项目施慧达团队共同开展主题为“快乐分享吧--微课堂”三伏天健康知识讲座。在疫情防控常态化形式下，共有25名社区居民参加了本次讲座。

本次活动特邀深圳罗湖医院集团全科主任汪卫林医师主讲，他首先向社区居民介绍了今年三伏天自7月16日入伏，至8月24日出伏，共40天。随后深入浅出地把三伏天的特点和三伏天如何治病原理告诉大家，给社区居民普及了三伏天的饮食和保健知识，并提醒大家三伏天不要过度贪凉，避免体内寒气积聚。为把体内寒气排出，尽量坚持在三伏天喝热水。在饮食方面主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。最后也要做好心理调节，要静心、安神，戒燥、息怒。

讲座结束后，汪医师结合了部分社区居民的身体状况和以往病历，为参与讲座的社区居民提供建议和咨询解答。老年朋友被王医师的敬业和专业所感动，纷纷向他表示感谢，也希望社区能够结合气候变化开展更多的健康讲座。（新南社区 李泽诚）