|
 
 参加活动: 0 次
组织活动: 0 次
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
6 E0 n) Z, w5 B- k
# c* i" S4 ?; e# _1 v6 a! g g) w% I2 l8 r7 G2 O
早餐喝点粗粮。早上，胃肠尚未完全苏醒，喝粗粮是理想的选择中午粗粮入菜。中午，人体的消化功能较好可以多吃点粗粮。一些不易消化的粗粮，如芸豆、蚕豆等整粒的豆子，以及红薯、玉米等此时吃就比较好。晚餐粗粮细作。粗粮细作好消化，晚餐最好选不胀气促睡眠的。
1 p+ f! {- [: c; g$ C* u0 ^
S# }7 h$ ?: h; s) w" ?9 e7 Z& U" ~) l g1 h
0 [3 l# }, W' b* p1 Q3 N
8 A; e1 [, U+ @ |
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
