深圳论坛

搜索 高级搜索
百宝箱
 注册 | 找回密码
查看: 6357|回复: 0

都2020年了,你是否还在相信这些谣言

Rank: 2Rank: 2

参加活动: 0

组织活动: 0

发表于 2020-7-23 10:04 |显示全部楼层

马上注册,知更多事,识更多人,玩转大深圳!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
现在的生活越来越好,许多人也渐渐开始注重起了养生,而许多所谓“养生专家”也顺势拔地而起,花样百出。
可是,这些“养生大法”是否都有效呢?生活中的那些谣言,您都信了几个呢?
喝醋可以预防高血压
微信图片_20200723092608.jpg
真相:我们日常所食用的醋,都是通过食物的发酵得来的,食醋中的酸味物质是醋酸,而醋酸并没有软化血管的功能,并且吃醋太多的话,容易灼伤胃黏膜,食道黏膜。
饭后喝酸奶有助于消化
微信图片_20200723094829.jpg
真相:喝酸奶可以促进胃酸分泌,其中益生菌也有助于肠道健康。但是,酸奶自身没有消化酶,并且酸奶中菌群大多不耐酸,胃部强酸环境会使大部分菌群失去活性,无法发挥益生菌作用。而且,吃饱饭后再喝酸奶就等于额外摄入热量,可导致发胖。
吃菠菜可以补铁
微信图片_20200723094833.jpg
真相: 菠菜的铁含量在叶菜中处于中等水平(2.9毫克/100克)。而且菠菜所含的铁为植物性铁(非血色素性铁),人体对这种铁的吸收率很低。
晨起空腹喝淡盐水可排毒
真相:早晨起床后就空腹喝盐开水,会导致血压升高,影响人体健康。

微信图片_20200723094826.jpg

使用道具 举报

回复

快速回复主题

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

  

     
您需要 登录 后才可以回复,没有帐号?立即注册 使用QQ帐号登录
高级模式意见反馈
关闭
111返回顶部