呵护眼睛，点亮光明的未来

秦小涵17

1．经常做眼保健操。
* }; Q0 N$ i1 h+ t4 ? 7．每天写作业，坐姿不正，例如趴着、低头、歪头等都是错误坐姿，应该及时纠正。
" u2 b. u1 D- p3 V4 o  8．不要在强光下、阳光下写作业。
! a/ q6 j! h, U9 W; W4 ^. ~ 3．看电视的距离不小于3米。
) T) T1 @8 e- i$ U 10．已经近视的学生配眼镜要求度数准确。
二、八大营养素保护眼睛
/ h# r3 h# R+ a0 w/ R7 ?1 ]- j: E  9．不要戴别人的眼镜。
5 s. I' _" t- \3 H# I一、改善视力的方法
$ Z2 q) u2 S; Z8 K4 q, b7 h&nbsp,知识付费平台;4．每天睡眠时间不少于8小时。
6．学生晚上阅读、写字时，台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦最合适，用三色基节能灯3瓦最合适。
2 `! {2 f, w9 {9 ?, d$ S9 c 2．电脑、手机与眼睛的距离不小于60厘米。
/ [" v* C4 I. J( Z$ V4 [: J       2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。今年的全国爱眼日主题为:共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。眼睛是我们人类重要的感官器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。同学们，你们知道如何爱眼、护眼吗？
5．学生每天看书、写字，头部与书本的距离最好不小于30厘米。
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