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简单护眼良方

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发表于 2020-7-2 19:42 |显示全部楼层

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①熨目法:黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四面。②吐气法:腰背挺直坐位,以鼻子徐涂吸气,待气吸到最大限度时,用右手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。 ​​​​" Z" n6 F, L5 \" v& e& C0 X

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