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4招缓解眼疲劳

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御侮副尉[6级]

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发表于 2020-6-25 13:05 |只看该作者 |倒序浏览

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1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动；2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼；3、热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷五分钟；4、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌一分钟，再看远方。送给上班族，看电脑久了记得要休息下哦~

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