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1.晚上12点后睡觉。2.不吃早餐。3.每天对着电脑14小时以上。4.手机24小时开机,并随身携带。5.吸烟。6.不做定期体检。7.经常饮酒过量。8.长时间呆在室内。9.与人无良好沟通。10.缺乏锻炼。11.总是上夜班,日夜颠倒。12.不卸妆睡觉。13.临睡前吃的很饱。
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