婴儿的7大营养需求

阳光女佣

1,热能
热能是人体不可缺少的能量。新生儿的基础代谢、活动、生长、消耗、排泄等,都需要热能。新生儿出生后第一周,每日每千克体重需60-80千卡热能;出生后第二周,每日每千克体重需81-100千卡热能;出生后第三周及以上,每日每千克体重需要100~120千卡热能。
2.蛋白质
足月新生儿每日每千克体重需2~3克蛋白质。
3.氨基酸
人体不能合成或合成远不能供其需求的9种必需的氨基酸是:赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须摄入足量这9种氨基酸,其摄入程度要根据实际情决定。
4.脂肪
脂肪每天总需要量占总热量的45%~50%。母乳中不饱和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸。亚脂酸缺乏时,会出现皮疹和生长迟缓现象;花生四烯酸可合成前列腺素。
5.糖
足月儿每天需糖(碳水化合物)12克/千克体重。母乳中的糖均为乳糖。
6.矿物质、宏量元素及微量元素
钠:即氯化钠,也就是食盐,能提供人体必需的钠。新生儿期婴儿通过母乳吸收营养,包括盐。因此,乳母喂奶期间不宜吃得太咸,但也并不是越淡越好,因为新生儿的生长同样需要一定量的盐。
钾:新生儿对钾的需要量,可从母乳和牛乳中得到满足。
氯:氯随钠、钾吸收
钙、磷:母乳中的钙,有50%-70%在新生儿肠道中被吸收。新生儿对磷的吸收一般比较好,不易缺乏。
镁:镁和钙相互作用,相互影响。镁缺乏时影响钙的平衡,因此,要保证婴儿对镁的需要量。
铁:母乳中铁的含量不高,一般足月儿铁的储存量,仅供46个月使用。母乳喂养的新生儿,如果妈妈在孕期就缺乏铁,新生儿就可能出现铁储备不足。对于早产儿,铁的储备量更少,只够生后8周所用,如果不及时补充,则会出现缺铁性贫血,乳母膳食中要增加铁的摄人。贫血重的新
生儿,满月后可以补充铁剂。
锌:新生儿很少缺锌,一般不需要额外补锌。头发所测得的发锌不能代表目前体内锌的情况。因此,不要以发锌衡量是否缺锌,发锌低不能代表血锌也低,应结合血锌综合考虑
7.维生素
新生儿是否缺乏维生素,要根据产妇在孕期的身体状况进行判断。一般健康孕妇分晚的新生儿,很少缺乏维生素,因此不需要额外补充。如果孕妇妊娠期维生素摄入严重不足、胎盘功能低下或发生早产,新生儿就可能缺乏维生素D、维生素C、维生素E和叶酸,所以,要根据新生儿维生素的缺乏程度,及时给予补充。
维生素K缺乏,可引起新生儿自发出血症或迟发维生素K缺乏出血症。尤其是纯母乳喂养的新生儿,发生的概率比较大。因此,常给出生后的新生儿肌注维生素K,是起预防作用的。早产儿肠道菌群生成较晚,肝功能发育不成熟,容易出现维生素K缺乏,应每日补充维生素K,连续补充3次。
维生素D:虽然新生儿出生时体内储存了一定量的维生素D,但是如果不能在室外接受足够的阳光,又不能通过食物摄入,新生儿可能会出现维生素D缺乏性手足搐搦症和佝偻病。为防止此症的发生,应该从出生后半个月开始,每日为新生儿补充维生素D400IU。
维生素E:一般新生儿不需要补充维生素E,但早产儿需要补充,每日30毫克就可满足要求。
维生素A过量:在补充维生素D时,有的爸爸妈妈为新生儿选用鱼肝油制剂,即维生素AD剂。但选用时要掌握好剂量,如果比例不合适,可发生维生素A过量,甚至中毒。