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2020年到了,又是我的本命年:72周岁(73虚岁)。
2020年1月4日,是我脑梗中风的20年。说句“不容易”,是我生命“活”的不容易,是我家人的艰辛度日、关爱备至的不容易。
豪言壮语的“开心过好每一天”,体贴和敬畏生命的句句“保重”、“珍重”格言、警句,早已把我战胜疾病的信心鼓得满满的。我立过誓言“坚定信念,活到最后一天。”那年,才52岁。
再过5天,就到2020年,52岁“发病”,加上后20年的“养命”,就是72年的时光,折磨人,人已老去。
看世界进入老龄化社会,这一支庞大的,数亿的,而且还在不断增员的大军。中国也不例外。不过,在中国却又另个事实,老人群体平均寿命一直在延长,年年刷新记录;这是我们国家的进步、发展、强盛,不断给人们带来物质生活的改善,医学的保障,整个和平环境的延续…。中国老人群体是世界“最美的夕阳红”!
今天就倚老卖老,说说“养老”吧。不管多大高龄的老人,日子还是要过的不是?就先把这个“老”,养起来。
目前的中国,老年人基本可分为两大群体:
一个是,身体基本健康,除了一些小病小痛之外。当今那些健康老者:他们有上老年大学的、潇洒于琴棋书画的、五洲四海旅游的、广场上闻乐起舞的、辛勤抚育子孙的、深居故里执着守护家园的、苦心传承传统工匠技艺的…。他们形成一代朝气蓬勃、老骥伏枥的“夕阳画卷”。
另一个,就是由各种病痛缠身的老人----“老病号”。无论他们疾病到什么阶段,党和国家完善社会保障体系,健全的医疗机构,健全的保护老年人法律体系,都给予“老病号”极大的关怀,做到无忧治病、静心养老、安度晚年…。
哈哈哈,说中了我,我正是这个“老病号”的群体的一员。20年前,脑干中风后“活”到今天,在一个原发性高血压、脑梗中风、高血脂、高胆固醇、又是高尿酸痛风;五年前,又得“主动脉夹层”,做了两次主动脉支架手术,那时已是66岁,全麻外科手术,多少有些风险。但是,还是闯过来了,真是不幸中的万幸。
我们这些“老病号”的老人,从身体的角度而论,神态到体质都看得出来,要比身体健康的同龄老者,会“老”去个5到8个年头,这是疾病侵害身体健康指数,缩短了“健康值”带来体质的透支所至。正因为如此,我们“老病号”们,更要用比健康老人们多倍的心思与疾病抗争,夺回疾病占去的时间。这才是我们“老病号”们积极地“养老”的人生观。绝不能“破罐子破摔”!
我,是这样“活过来”的:
首先,做力所能及的事。可能是当过兵的缘故吧,意志上得到的磨练,不轻易认输,成了我一个“脾气”。病后一开始康复到现在,我一直积极的生活自理,能自理多少就做多少,不等、靠、要。在当时身体状况允许的情况下,尽量不发生意外,实在做不了的,再求援手。
丰富日常生活内容,“没事找事”做。脑中风肢体活动有障碍,在有准备的条件下也要动一动,比如:溜达(不能叫散步了),人家一天散步几公里,我不行,就溜达几百米,一天分几次溜达,不能光坐着和躺着。以前,我是做文字工作的,我就给“江山文学网”写些“短篇”;在QQ空间也写了余百篇“日记”;给媒体平台写“论坛”…。主要是不让大脑“生锈”,过早的“健忘”、“老化”。
与时俱进,学习当今身边有实用价值的“科学知识”和“养生常识”,使得“老病号”也不落伍,保持精神状态的愉悦感和幸福感。“京东商城”我天天必逛,家里的“菜米油盐”,有些大家电,几乎经我手在京东等电商购买;智能手机,我也熟练使用,只买对的。不买贵的,“拼多多”我是常客;各“新闻媒体”网页,每天必浏览,了解国内外新闻事件;身体不行,不能旅游天下,电视媒体,就是我“神游”天下的“大导游”,大家知道的时事,我决不缺位;就连小到当天当地的“天气预报”,我也关心关心。
保持清醒的思维,正确、科学的“养老”,这很重要。当今,社会有些商家好打“关爱”老人群体的歪主意。特别是一些过度炫耀“根治百病”、“祖传秘方”、“新科技研发”等的广告,“老病号”们可一定要保持清醒的头脑。当这些“宣传”找到你的时候,你要淡定。根治百病、根治高血压、糖尿病、痛风…,给这些能“根治”老年病的“名人”插上“老专家”、“老中医”的标签,你千万别信。只要有点医学知识,对你自身疾病经医院确诊的“老年病”,有些是不可逆的,必须维持医院的治疗方案和药物,所谓都能“根治”,是个伪命题。从另外一个角度分析:既然是“老专家”、“老中医”了,干嘛不堂堂正正到医院坐诊,能“根治”药物口口声声说是“国家批准”,就为什么拿不出批号,合法证书?特别是价钱不菲,一般一个疗程,一个月要数千元,按其说的“三个月一个疗程”,三个疗程“痊愈”、“根治”,都在上万元;这些,绝对是假药!假“名医”! |
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