你的肠道还好吗？

健康大赢家

健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物就称为肠道菌群，它们之间按一定的比例存在，各菌之间相互制约，互相依存，一旦它们的比例被破坏，引起临床症状就是肠道菌群失调。那肠道菌群失衡会出现哪些症状呢？接下来让原小益来告诉你！   
01身体免疫力低下，反复感冒
反复感冒与机体的免疫力差有直接的关系，身体抗病能力不强，不能抵御外来的致病菌，所以就容易反复发作。
7 o- f$ f0 \; s人体的免疫系统有70~80%是分布在肠道内或者肠道周围，肠道菌群失衡是免疫力低下的重要原因。（此时需要补充原小益益生菌，帮助改善肠道菌群，提高免疫力！）
7 K' {8 U5 H, n8 ~% j02腹泻、腹胀、便秘及其它肠易激综合征
$ R; e6 u7 w0 T( Q肠易激综合征症状：
6 l! Y  D/ b4 [) Z1、腹痛：是最主要的症状, 易在进食后出现, 以下腹和左下腹多见。于排便或排气后缓解。
2、腹泻：一般每日 3～5 次左右，大便多呈稀糊状，也可为软便或稀水样。多带有黏液，但绝无脓血。
3、便秘：大便干结，量少，可带较多黏液，便秘会与腹泻交替出现。
4、腹胀：白天较重，尤其在午后，夜间睡眠后减轻。 
; Y. C5 G" S+ M) C" H  ]; x0 B（原小益益生菌帮助恢复肠道健康！）   
03食物不耐受
: H: a7 z4 [/ Y! E# }- o绝大多数的非淀粉多糖和其他一些我们通过食物摄取的物质是被我们的共生微生物降解的。所以当人体肠道内的微生物和所摄入的食物不匹配时就会出现食物不耐受。如果肠道中缺乏某些降解摄入食物的细菌，那么不仅通过这些食物改善健康的愿望会落空，还会出现胃肠道不适和肠漏。（及时补充原小益益生菌！）
04肠道内的细菌也可以影响我们的脑功能和心理健康
近来，越来越多的研究表明肠道菌群在诱导焦虑和抑郁的发病中发挥了关键作用。肠道内一些细菌可能让您感到抑郁，而另一些细菌又可以帮您抵抗抑郁。所以研究者们认为在未来益生菌产品或许可以替代抗抑郁药物或者至少可以作为抗抑郁药物的辅助剂。（原小益帮助您！）
05肠道不好引起消化不良、胀气、口臭、舌苔厚
! a1 y* A) j) l3 c/ [% X9 r当人体益生菌数量下降时，腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现口臭。而益生菌在肠道中产生大量的低分子酸、过氧化氢、抗菌活性肽，以减少肠道内的氨和胺等有毒有害物质，抑制产胺的腐败菌的生长繁殖，吸收内毒素，降低毒素来源，改善挑食、厌食、积食、口臭。所以，牙龈和牙齿保持健康时，口臭一定源于消化道。（消化道的问题还是需要原小益来解决！）
06痤疮、湿疹、皮炎、过敏等皮肤病
* ]# E1 m7 P# F& T( G$ d6 E许多研究都表明肠道菌群的紊乱和痤疮的发生相关，食用益生菌、益生元和改善饮食都可以改善皮肤状态。（原小益焕肤养颜）
以上提到的六种问题仅仅是起源于肠道的许多疾病中的一小部分。如果您正遭受以上症状的困扰，说明你的肠道菌群已经出现了失衡的情况，建议尽早改掉不良的饮食习惯和生活作息，同时日常应多补充原小益益生菌来恢复肠道的菌群平衡。