“膀胱经排毒”经络讲座

坭岗老年协会

随着人们对养生保健意识的不断深入，经络穴位养生越来越受到人们的重视和推崇。为了提升辖区老年人的体质，增强养生保健意识。在坭岗社区党委的支持下, 坭岗老协联合六和莲尔经络通文化公司共同举办了“经络穴位大讲堂”养生讲座。

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本次讲座吸引近三十位老年人参加，首先经络老师带着老人们回顾上一节课程，治疗糖尿病的三个穴位：地机穴、章门，三阴交。经络老师又给老人复习了一边三个穴位的作用，还教会老人找穴位的方法，让老人们加深记忆。接着开始讲新的课程：膀胱经排毒。膀胱经是贯通人体最长的一组经脉，具有“下水道”的作用，身体多余的水分经过膀胱经的收集、通条排出体外，所以日常背部通过膀胱经的刮痧排毒，就能保持身体健康。俗话说：经常把背刮，活到八十八。在背部，人体的第一膀胱经上分布着五脏六腑的后门---背俞穴。经络老师告诉大家刮后背的重要四大穴位：背俞、肝俞，脾俞、肾俞。还拿了一个杯盖给老人做示范，告诉老人刮痧的技巧、轻重和时间。特别强调，刮痧适当用力就可以，并不是越重越好。

这次课程来了一位新人，他听得特别认真，还拿着纸和笔认真的记着笔记，一有听不懂就立即提问。课程结束，老人还意犹未尽，找到老师咨询问题。老人告诉老师，他今年86了，得过两次癌症，但都奇迹般的活下来了。老人说这跟他良好的心态是分不开的，此时健康对于他来说就是最重要的事，他希望自己能学到更多健康方面的知识和自我理疗方面的技术，以后自己在家就可以做自己的保健师。

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