深圳，你敢不敢在解决全民健康与医保问题上为天下之先？

老陈说说身边事

       建议：为了提高全民健康水平，减轻医保不堪负重的状态（深圳因年轻人聚集，这个问题会全国迟一些出现），建议深圳在中小学开设《疾病与健康》的课程，内容以传统中医养生知识为主，参照中国古代对孩子启蒙教育的内容，从小学生开始，教育孩子从小学会健康生活，从早睡早起这样一些最最最基本的行为做起，避免不良生活习惯，学会在身体刚刚开始有不适的时候做调理，学会利用日常的食物及生活用品，用简单易行的方式，自我调理身体，把疾病排拒在萌芽状态，减少生病几率。从小学一年级学到到高中。实现上古先贤所说的，人人都会【治未病】。

      下面转发2011年我在天涯论坛发的文章来说明这个建议。同时，因近期看到论坛有人讨论中医与西医的问题，故在此时再提出这个建议。看看深圳敢不敢为天下之先？

     全民要健康，全民要能够就医，这是国家得以稳定的重要基础之一。
     但是很无奈，道高一尺，魔高一丈。我们看到的是：医院越修越多越修越大越修越高级，可是病人却一更高的速度在增加，各种奇疾怪病更是层出不穷，人民受疾病的折磨不降反升。而且就医难同样越来越严重，这是为什么？推广现在的医保可行吗？看看我们的老师——欧美的医保吧。从这些年看到的情况，欧美的全民医保制度，似乎已经走到头了！医保不堪负重，体系近乎崩溃。
      这需要我们深入思考，这些是哪里出了问题？
      个人认为：并非医保制度有问题，而是医保和医疗的思维问题。

      现行的医疗思想与医保制度，实际上有两个误区：

      1、西方医学的思维上误区。现在医学（西医）是把人体当作一架机器，凡事都要找到治病原因。这个逻辑本身没错，只是很多疾病没有体外致病物质，全都是人体自身机能出了问题。同时，随着对微观认识的深入，再认识一个疾病，需要投入的成本呈指数级的增加，对相应疾病的处理也越来越复杂，费用也是指数级的增加，最后医保不堪重负。甚至导致国家破产。 这不仅仅是药费虚高或医院收费过高的原因，本质是医学路径的问题。君不见，30年前青霉素可以对付大量炎症，目前如何？若干的抗生素，对付不了普通的炎症。以至于对药品对医疗器械的要求越来越高。原因何在？
　　 这个误区，从根本上说，是西医对生命与健康的认识，局限在对个体的认识上，忽视了生命与宇宙相辅相成的事实，没有看到还有另外一个简单可行的道路。
　　
　　 2、人民对医疗医保的误区。    现在人们普遍没有健康生活的意识，认为反正有医保，身体健康有医保护航，个人健康就有了依靠，忽视正确的生活方式，忽视日常健康的建设，导致全民体制下降。
　　 在中国古代，对于医疗和健康，早有精辟结论，那就是《内经》名言：“圣人不治已病，治未病”。只要有健康的生活知识，养成健康的生活方式，人可以少得病，甚至不得病。
　　 这些健康生活的知识，内容及其简单，但是包含在人们生活的方方面面，涉及面极广，从作息时间到穿衣戴帽，从食物特性到身体机能，从气候交替到饮食习惯，等等，需要反复学习反复实践。这些内容真的简单，写出来也许不过就是《内经》的白话扩充版，区区几百页。但是，大道至简但至严。如果不从娃娃抓起，不从小学习健康生活的知识，到头来，美国的全民疾病：肥胖、三高、糖尿病，……，等等，就离我们就很近了。
　　再说，当一个人依靠机器维持生命，当他没有了生活的质量，这样的长寿，是否人道？当如同欧美那样，大量这样的医保费用，足以拖垮整个国家的医保体系，乃至拖垮整个国家。
　　 美国医保经费不足的现状，就是明证。连第一发达国家尚不堪重负，我等发展中国家，又如何应付？
　　
　　 所以，希望教育界的有识之士行动起来，从娃娃开始，把学习中国传统养生之道，列入中小学的重要课程，让中国人从小学会自然的、健康的生活，把医保仅仅作为意外的处理依靠。这些知识，需要长期巩固，一定要从小学反复学到中学，形成强烈的意念，形成牢固的习惯。因为，西方的“现代生活方式”对健康具有极强的破坏力！

老陈说说身边事

他山之石，可以攻玉

     日本，是世界上人均寿命最长的国家之一，也是老龄化最严重的国家。去过日本的人，都会发现一个普遍现象：日本很少见到肥胖的人，总体健康水平也很高。没去过日本的，也能从日本的电视剧、电影、新闻等等渠道看到这点。世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是发达国家中肥胖率最低的国家，2016年约是4%。即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国，肥胖率也有11%，美国则高达32%。
    奇怪的是，日本人却并不爱运动，普遍没有健身习惯。根据医学期刊《The Lancet》调查「全球最不爱运动的国家」，日本排到第十一名，全国有超过60%的人参与运动的积极度都是在平均水平以下。全球最爱运动的国家是美国，全国有超过40%的人参与运动的积极度都在高水平以上。


     那么，日本是如何做到全民健康的呢？


     首先，是政府的正面引导及一些强制性政策，日本政府所想到的一个解决未来医疗费负担的最基本、其实也是最重要的方法，就是让国民们保持健康、提高长寿品质。出于这样的目的，日本政府才推出各种政策引导全民关注健康，鼓励减肥，将体重保持在一个健康的范围，以预防心脏病、高血压等伴生疾病，减少医疗开支。并从幼儿园开始，对日本孩子们从小施行“食育教育”，告诉孩子们如何既健康又营养地吃好一日三餐，从小培养良好的饮食习惯。


    早2008年4月，日本厚生劳动省正式出面推出“全体国民瘦腰计划”，并颁布了法律规定：地方政府和企业每年为雇员进行体检时，必须严格检查年龄在40~75岁之间员工的腰围：男性腰围不得超过33.5英寸(85厘米)，女性腰围不得超过35.4英寸(90厘米)。而这一数字，与国际糖尿病联合会2005年出台的鉴别是否存在健康隐患的腰围上限相同。


    日本政府不仅立法监管上班族的腰围，还制定了全民“缩腰”运动的目标：4年内让超重人口减少一成，7年内减少1/4，由日本厚生劳动省负责完成。为推进目标的实现，厚生劳动省先从教育国民入手，推广“新陈代谢综合征”这个名词，让更多人知道“metabo”（日语“新陈代谢综合征”）的危害。


   “减肥已非个人的事情，而是关系到公司生存的大事”——这是日本经济产业部门推动企业员工健康的一个广告标语。


    长期的教育与宣称，由此产生了日本健康的饮食方式及日常生活方式，这些表现在：


    饮食模式：1、热量低，搭配多。这是日本厚生劳动省在1985年《为了健康的饮食生活指南》中提倡的饮食方式。


    2、碗碟小，八分饱。其实，中国老祖宗几千年前就教育我们：要想小儿安，三分饥与寒。日本人倒是学到了。


    3、重早餐，外食少。嘿嘿，是不是中国的谚语：“早吃好午吃饱晚吃少”的翻版？


    出行习惯：和西方人相比，日本人更喜欢散步或骑自行车。


等等。


    日本的做法，不一定对我国适合，但是其政府的教育引导，甚至强制要求，使日本人的健康达到较高的水平，更全面降低国家的医疗负担，这些做法与思路，真的值得我们借鉴。

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老陈说说身边事

    回顾在全民健康问题上的大举措，只记得几十年前毛伟人号召：“发展体育运动，增强人民体质”，并形成了群众性的体育健身运动，在当时不仅日常运动成为时尚，所有的机关企业农村，还实行“工间操”、“田间操”等等制度，对强健人民的体质，起了非常好的作用。只要比较一下现在50～60岁的人群，与20～30岁的人群，不难发现，无论从身体尺寸的匀称度，还是神情的阳光度，无论是肺活量，还是心脏的指标，这批老的普遍好于少的。
     追究原由，不难看到，老的是在“发展体育运动，增强人民体质”时代成长的，而新生代是在“时间就是金钱，效率就是生命”的环境中成长的，他们一天18个小时在“考场百战挥金笔，不破一本绝不休”，练就了深度近视、赢弱身材、肩不能扛、手不能提，年纪轻轻就百病丛生。


     时代不同了，以前的做法可能不适合现在，但是个人的健康观念必须建立起来，治未病的思想要深入人心，这点是什么时候都需要的。千万不要“少时不健身，老来养医生”，养医生还不怕，怕的是没钱养医生！

或曰在渊

孩子们的负担够重了
别瞎出主意，再增加孩子们的负担了

springs3

降低收费才是正常的。
不然那些没有医保的怎么办？交不起费，岂不是只能是等死了。

老陈说说身边事

或曰在渊1楼

孩子们的负担够重了
别瞎出主意，再增加孩子们的负担了

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嘿嘿

我也是孩子的父亲。深知养孩子不容易。

我的这个想法，是在陪伴孩子逐步长大的过程中形成的。就是因为孩子学习负担太重，严重缺乏时间运动，也不知道如何保护自己的身体，导致身体体质下降，经常小病搞成大病。等孩子长大了，也等到自己渐渐变老了，才发现，一方面中小学学习的很多东西其实毫无意义，纯粹是在浪费时间。而真正走入社会所需要的，全部要在社会中重新学习。另一方面，非常有用的健康知识，在学校很少学到。

那么，我们该如何对待现在孩子的学习负担？

老陈说说身边事

springs31楼

降低收费才是正常的。
不然那些没有医保的怎么办？交不起费，岂不是只能是等死了。

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你说的对！要降低收费，降低负担。

但是你说的是已经生病了的情况，如果我们都有足够的健康知识，都会保护自己的身体，都知道在小病小痛刚刚发生的时候，自己就简单的给解决了，不要让它发展成为需要进医院才能解决的大病，这岂不是比少缴费更好吗？这不仅国家个人少化费用，自己也更少痛苦。我相信你也喜欢自己是这样的。

老祖宗有云：上医治国，中医治人，下医治病。医者的最高境界是：不治已病治未病

我的建议是着眼未来，不谋万世者,不足谋一时;不谋全局者,不足谋一域。全民健康，是关系到一个城市、一个国家的、一个民族的未来。如同前面所说，就算有足够的医保费用，全民不健康，也是痛苦的。何况随出生率的降低，老龄化提早到来，中国已经有很多地区的医保入不敷出了。我估计深圳，再过15~20年，也会遇到那样的难题。

我的建议是给教育系统给中小学校的。凡事从娃娃抓起是最容易做好的。当然，成人现在自己学习也还来得及，但是远远不如从小学习有效。童子功是最强大的功夫！

老陈说说身边事

看看这篇帖子，也许对我的建议有支持：

https://szbbs.sznews.com/forum.p ... typeid%26typeid%3D7

老陈说说身边事

这个建议是着眼未来。

不谋万世者，不足谋一时；
不谋全局者，不足谋一域。
人无远虑，必有近忧！


全民健康，是关系到一个城市、一个国家的、一个民族的未来。如同前面所说，就算有足够的医保费用，人民身体不健康，也是痛苦的。随出生率的降低，老龄化提早到来，中国已经有很多地区的医保入不敷出了。我估计深圳，再过15~20年，也会遇到那样的难题。

老陈说说身边事

当然，我知道这个建议是很难被采纳的，原因很简单：


1、利益集团会阻碍！如果普罗大众都学会了健康的生活，都少有生病，那么，与现在的医药的对应的利益链条上的形形色色的人物企业等等，都将严重歉收，这是他们不能答应的。


2、现在的主流思想是所谓的唯物主义，一切要以看得见摸得着的结果为依据，（旁注：这个所谓的唯物主义，我称之为机械的偏颇的唯观主义，因为他们把看得见摸得着听得到的才是是，其余都是否！）。而传统养生与健康的理念，源自上古的伏羲中古的黄帝，他们的思想很多与现在唯物主义是格格不入的。当量子物理还没有把世界的本源搞清楚的时候，当局者是很难接受这样的观点的。


只可叹，这些传统的养生健康知识，本来早就融进了华夏子孙的血液，如同孔子所说：百姓日用而不知，故君子之道鲜矣！如果在当代因“百姓不知”，而教育者又不提倡，这些有益普罗大众的知识，就逐步失传消失。

bond2008

深圳学学俄罗斯吧，反正不差钱

老陈说说身边事

这个事情上，已是高山流水啊!

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bond20081楼

深圳学学俄罗斯吧，反正不差钱

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我认为不是钱的问题

是需要真正的思想解放。单绝不是100年前的砸烂孔家店的搞法。

老陈说说身边事

我们来学习一段古文吧。因为汉唐之前，老祖宗没有纸张，用的是竹简，所以惜字如金，加上年代久远，同样一个汉字，古人的意思与我们现在的意思也有很大的差别，用词顺序也不同，所以从现在的字面上，往往理解不了古人的意思的。


今天学习《黄帝内经·素问》中的名句：是故，圣人不治已病治未病。


如果从现在字面上看，似乎是说“所以，圣人不治疗已经生病的人，而是治疗没有生病的”。嘿嘿，这样理解是歪曲了，更是对圣人的不敬，因为圣人对已病的人不会这样无情。正解是：


所以，圣人不会等到人已经生病才去治疗，而是在其病在即将出现的时候，就给予治疗了。


想想看，如果中国人民，都能够在即将出现生病的时候，就给予治疗，那人民哪来那么多的不治之症？哪来那么多痛苦？

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打个卡

老陈说说身边事

嘿嘿，


先说说骗子。要知道，从古到今，不论什么行业都有骗子！去年揭露出来的【酸碱性体质理论】，不就是骗子吗？相关产业达到上千亿元的规模，这样的骗子应该不算小骗子了吧。一个骗人的理论，居然产生如此大的行业规模，说明什么？知道几十年前有个著名的药叫【反应停】吗？这是一个导致几十万没有手脚的【海豹儿】出生的重大医学事故，但是我们没有因此否定西医吧。为何出现几个打着中医养生旗号的骗子，就要否定中医呢？


其次，中医的很多思想与做法，几千年来一直是【百姓用而不知】，会用但不知的是其中的道理，只是前人一直这样用，而且有作用，也就跟着用。比如常见的：淋雨了，赶紧喝姜汤发汗，可以防止感冒；又比如：睡前泡脚，可以解除疲劳提高睡眠质量；广东这么热，人人都怕上火，但是最好喝的最养人的煲汤偏偏要放很多姜，是为什么？等等，这些，都是简单的、提高体质、防治疾病的方法。在学校学习这些知识，与学习人体解剖学习数理化有区别吗？需要有什么利益输送吗？


第三，人类的寿命提高，与医疗水平的提高是直接相关的，但是更重要的是由社会的和平稳决定的，由社会的生活水平决定的。这点，建议你认真研究东欧近代史，研究一下中东近代史，比较这些地方近40年来，在医学高速发展的40年里，他们的人均寿命是一个什么样的情况。所以，不能以偏概全，用人均寿命来否定中医。


最后，建议你看看日本、韩国、台湾等地的小学课本吧，看看他们给小学生的课本里面都是些什么内容。

老陈说说身边事

继续学习老祖宗的教诲：
“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。

我们现在的做法，恰恰是：“夫病已成而后药之”。可怜可惜。所以结果就是：“譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。

看看现在的天价医疗费用，再想想老祖宗的教诲，真的觉得无颜面对老祖宗。

老陈说说身边事

有一个绕不开的话题，就是传统的医学，也就是我们说的中医，到底科学不科学？是科学还是伪科学？


这个问题扩展开来，还有：我们的健康养生思路，有没有科学依据？几千年前的医书和思想还适合今天的人类吗？现在中医疗效及名声如此之差，到底是医生不行，还是药不行？等等。


这个话题要想讲清楚，没一本书来写，还真没办法。这里，我摘录著名作家六六采访广西中医药大学中医师刘力红教授的一段文字来代答吧：

1、中医是不是科学？

我目前认为，它不是科学，而是高于科学的学科。因为科学是不断证伪的过程，科学是发现的过程。而学科，你发现不发现，它都在那儿，它是真实存在的。我们不能因为自我认知的局限而放弃一门已经存在的学科。我怕万一有一天中医真的在我们这一辈人手里废弃了，而随着科学的发展和更多的发现，能够证明气场、穴位、经络的存在的时候，后人咒骂我们。我们对真理要存有敬畏之心，我们不懂不知，不能就否定它的存在。

2、几千年前的医书还适合今天的人类吗？

从我目前的认知看，应该是适合的。我们都知道，恐龙虽然灭绝了，但这一种群存在于地球的时间，远远长于我们已知人类存在的时间。而物种的进化，从有生命起，从未停止过，但与科技比，是非常缓慢的。今天，我们也许用上智能手机了，今天我们也许飞机飞行了，今天，我们也许互联网了，但不代表今天我们的肌体就和我们的科技一样飞速地迭代了。从直立行走到今天，我们最大的变化，可能就是从荒原生存到现在城市生存的变化，近视眼未来将不被归于病症，但其他的，我们有哪些更多地变异呢？

而且生活的快节奏，不代表我们比过去的人更智慧。恰恰相反，即使在西方，直到今天，苏格拉底、柏拉图、亚里士多德思想依旧是原典。与上万年的智慧结晶相比，我们今天的一点进步，绝对不足以自傲到否定一切。“我有一点微小的成就，比别人看得远一些，是因为我站在巨人的肩膀上。”今天你用着百度谷歌，用手机查着经典，著述立传要查很多专著，你如何敢大言不惭地说：他们已经过时了？

3、中医到底是医生不行，还是药不行？

我的感受，都不是，是教育体系不行。中医的师承方法，与工业社会大规模复制，有明显的冲突。那种历经多年，口授心传的带徒弟方法不能满足暴增的人口需要，药亦是。传承出了问题，一切就会走样。中医教学做了几轮改革，都解决不了传承的问题。传承的人少了，这条脉络就会衰落。即使像刘力红老师这样的大家，他一人得道，并不能使整个行业都光辉。因他受益的人还是小众，而他也不可能满足所有人的需求。传承问题不解决，中医的衰落无可避免。

wen115

springs31楼

降低收费才是正常的。
不然那些没有医保的怎么办？交不起费，岂不是只能是等死了。

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老陈说说身边事2楼

你说的对！要降低收费，降低负担。

但是你说的是已经生病了的情况，如果我们都有足够的健康知识，都会保护自己的身体，都知道在小病小痛刚刚发生的时候，自己就简单的给解决了，不要让它发展成为需要进医院才能解决的大病，这岂不是比少缴费更好吗？这不仅国家个人少化费用，自己也更少痛苦。我相信你也喜欢自己是这样的。

老祖宗有云：上医治国，中医治人，下医治病。医者的最高境界是：不治已病治未病

我的建议是着眼未来，不谋万世者,不足谋一时;不谋全局者,不足谋一域。全民健康，是关系到一个城市、一个国家的、一个民族的未来。如同前面所说，就算有足够的医保费用，全民不健康，也是痛苦的。何况随出生率的降低，老龄化提早到来，中国已经有很多地区的医保入不敷出了。我估计深圳，再过15~20年，也会遇到那样的难题。

我的建议是给教育系统给中小学校的。凡事从娃娃抓起是最容易做好的。当然，成人现在自己学习也还来得及，但是远远不如从小学习有效。童子功是最强大的功夫！

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你是广东人吧，感觉你那么迷信中医！
本人不赞成你的想法！
感觉你的观点很多有漏洞或错误！

wen115

同意！

wen115

古代的中国人的平均寿命才30岁左右！