喝药不如喝汤 看病不如防病(二)

曾庆明名中医工作室

    2、药材选择为合适。根据补药的寒热温凉补性和所补内脏的不同，选择相应的补药，是煲汤是否具有补力和具有何种补力的关键。一般将常用于煲汤的中药补药分为：补阳气药、补阴血药、补脏腑(肾)药三大类。

    1）补阳气药：适应于阳虚气虚之人（如体虚易于感冒、怕冷喜暖，渴喜饮温，喜食热食，自汗乏力、便稀尿清，舌淡脉弱等）。常用于煲汤的补气补阳药有：人参（红参、白参、太子参、党参、西洋参等）、黄芪、山药、莲子、芡实、白果、冬虫夏草、鹿茸片、动物鞭等。

    2）补阴血药：适应于阴血亏虚之人（如怕热喜凉、咽干咽痛，口苦口臭，口舌易于生疮、大便干结、小便黄赤、眼生目眵、舌红苔黄等）常用于煲汤的补阴血药有：石斛、当归、生地、熟地、枸杞子、何首乌、黄精、麦冬、百合、燕窝、雪蛤等；

    3）补肾药：适应于平时所说的肾虚之人（如腰膝酸软，目花头眩、耳鸣耳聋、齿落齿松、发枯、眼圈发黑，性欲减退，男子遗精早泄阳痿，女子带下量多清稀，月经紊乱等）。常用于煲汤的补肾药有：熟地、山茱萸、山药、杜仲、巴戟天、枸杞、冬虫夏草、海马、鹿茸、动物鞭等。（待续）

                                          本文引自2013-4-15“深圳曾庆明”新浪微博，转载请注明出处。

垂钓客

下次去药店买煲汤的药材就不会再听那些卖药的忽悠了，

垂钓客

煲汤有了更好的选择了，要不家人会吃腻的，这样也有针对了。

虚无十年

相信大家看了这篇文章后，对于平时的困惑，自己该选择什么的食物补自己的身体。曾教授真是为百姓...

虚无十年

如果您还有什么疑问，比如到底什么的人·是阴血亏虚的人？不是说贫血就是阴血亏虚的。

曾庆明名中医工作室

虚无十年 发表于 2013-4-22 20:22
; `1 Z. P. E- Z如果您还有什么疑问，比如到底什么的人·是阴血亏虚的人？不是说贫血就是阴血亏虚的。 ...

  C; @7 P7 w4 j+ H' L2 B0 ?. A可以关注新浪微博：深圳曾庆明。他的微博里详细介绍了的。

深圳方格子

听说西洋参是偏凉的，之前一直都不怎么敢吃，因为我很怕冷，可以吃吗？

深圳方格子

很好的东西，收着

罗湖小春子

好，家里就爱煲汤啦，看来又有好食材了。。。

江中鹿衔草

太全了，我是阳虚体质的，请问要是煲汤的话选几种药材比较合适呢？谢谢

皓月当空

有高明的医生指点就是不一样。

曾庆明名中医工作室

江中鹿衔草 发表于 2013-4-23 23:14
太全了，我是阳虚体质的，请问要是煲汤的话选几种药材比较合适呢？谢谢

一般2-3种药材就可以了，红参、太子参、党参选一种适合自己的就可以了，还可以加些肉桂，，

曾庆明名中医工作室

深圳方格子 发表于 2013-4-22 22:32
. M! y3 Q+ Z$ }" P2 q# A听说西洋参是偏凉的，之前一直都不怎么敢吃，因为我很怕冷，可以吃吗？

还是吃些红参比较好，偏温一些。

yijianxian

夏天可以吃什么样的补药？

zuoluo45

收藏

曾庆明名中医工作室

yijianxian 发表于 2013-4-27 21:57
夏天可以吃什么样的补药？

http://www.luoohu.com/Content/Etv/lhys/2013-04/64478.html9  
您好，建议您先看看这个视屏，是曾院长讲的有关夏季进补视屏，相信您会找到答案的，谢谢

linhaigb

喝汤好，饮食养身，绿色健康

yijianxian

曾庆明名中医工作室 发表于 2013-5-21 23:26
0 B5 o$ d2 C6 ]0 a- Dhttp://www.luoohu.com/Content/Etv/lhys/2013-04/64478.html9  
" X7 Y% }: h, ?4 f" P8 T您好，建议您先看看这个视屏，是曾院长 ...

谢谢

左边梧桐挂月

原来在罗湖社区家园网－健康加油站－曾庆明名中医工作室这个版块可以直接找到养生的文章看，分享一下
已经连续看了几天了，好像每天都有，挺好

CX晨曦

深圳的天气就是太干燥了，应该多喝汤。