老围社区开展＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压...

老围社区发言人

＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
2 K# k% y7 |+ f: m, c" R' k' \* q 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
3 a& h* z4 C' K  L0 @, D
- y; Y8 R, G+ m4 [% N, f 活动时间：
  x" X! T6 c2 Q12月5日14：30-15：30
$ Y+ F8 v  y" p, y12月7日14：30-15：30
9 j* u  ]6 r- q: ^) |% a  ?' e  P1 t12月12日14：30-15：30
* u0 w# ?7 F! H# J, c' p12月14日14：30-15：30
8 ^5 C/ F* U+ i: x9 x" b5 i; _  G12月15日14：30-15：30
. }, j& `  A. k6 q, U& R共5次课
( D: H- B& l$ V8 q5 b! L' f2 w& d 活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
活动对象：社区18岁至60岁女性居民
报名链接：http://lxi.me/hyz4w