|
 
 参加活动: 0 次
组织活动: 0 次
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
7 e; [- d, b+ K3 U2 T: J
. X9 H* F/ J8 a0 C8 j5 v r
0 i7 [: O7 B& e; I# S4 w+ t. C 每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8斤。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说 。
9 `! T# b. g; @( ]2 _% M
5 F7 d8 `+ G" g! O% y
7 E0 a) A5 x& h. I& [$ V s* q4 r
3 J0 o$ R; V }' n9 k" X4 ~ |
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
