“轻享慢时光，悦己爱生活”女性瑜伽理疗专场活动招募

老围社区服务中心

为迎接三八女神节的到来，老围社区特别推出“轻享慢时光，悦己爱生活”女性瑜伽理疗专场

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. G: v6 ?2 j/ s1 Q4 S+ ?3 k活动内容包括：
, o. S9 W6 S3 P' R2 z7 C) b. S深度呼吸法：放松神经・释放压力・平复情绪・提升能量
7 N. y0 H% R: Q脊柱保养：疏通气血・缓解肩颈腰酸・改善含胸驼背・身姿更挺拔
骨盆归正：收假胯・平小腹・调腿型・稳定盆底・舒缓痛经与产后不适
在一呼一吸间舒展身心，遇见更优雅、更有力量的自己。
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! t# h+ R! I6 J* E$ x3 o活动时间：2026年3月6日14:30--16:00
% L. l* Z/ ]. {6 Y4 [8 i活动地点：蔡屋围金龙大厦5楼老围社区党群服务中心
活动对象：社区女性居民
联系电话：82230619
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