马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
罗湖区清水河街道坭岗社区“深港同行，伽人有约”女性瑜伽工作坊第二期温情开营 / l/ N. [) u! r/ I
为帮助社区女性释放身心压力，增进深港女性友谊，2025年11月3日上午，罗湖区清水河街道坭岗社区新时代文明实践站、深圳市北斗社会工作服务中心、香港深圳清水河同乡会联合开展了“深港同行，伽人有约”2025年女性瑜伽工作坊第二期活动。本期学员规模较首期增长20%，场地升级让这项“家门口的福利”惠及更多深港女性。当天，17名社区女性齐聚一堂，在社区公益瑜伽老师及2名助教的带领下开启“身心赋能”之旅。 活动开场，瑜伽老师对课程内容进行了简要说明，紧接着，在老师的指令下，学员们双手轻放腹部，跟随引导感受腹式呼吸的节奏。助教通过“下潜式”“幻椅式”等基础体式教学，并结合“动作与呼吸同步”的口诀，帮助学员快速掌握要领。“好久没运动了，有点酸痛。”“肩膀好像真的没那么酸了。”休息术环节后，学员们分享着体验感受，脸上洋溢着轻松的笑容。 通过本次瑜伽工作坊的第一节课程，学员们在舒缓的音乐和温馨的氛围中，感受到了身心的放松与愉悦。未来，坭岗社区将持续聚焦女性群体需求，开展更多身心健康类活动，助力她们以更加饱满的精神状态和健康的体魄投入到生活和工作中。
" p9 r9 Y1 }# L; L H7 o （坭岗社区党群服务中心 李佳怡文/图）
1 {+ w+ z" _ `6 k6 g/ K$ N$ h
. O: s' g3 d4 I7 j
8 o, {; u* Y7 S5 p9 o# `, g
- @) h. ~2 s+ R, V Z Y
- E, N; u+ y$ u( q6 [
' d8 c3 ^- B9 ~1 {6 J' L
( Q* i$ b! j: S- C
' F& ^3 t& u% q" q$ _# h
. w5 V: o4 H) e% q U2 @0 d6 o9 Y! i* N9 B# ^% R8 x6 r
, [$ H+ X2 S% ~ 本帖最后由 坭岗社区发言人 于 2025-11-5 11:03 编辑
! w) n* f- R- e: T$ N6 \. V1 p | 
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
