【民生微实事活动招募】腰椎养护活动

梅园社区发言人

　　【民生微实事活动招募】腰椎养护活动

一、活动主题
1 Y1 N3 F" c+ p, @, Z7 ~. d. ~2 H　　暖心关爱 健康同行--梅园社区养护计划之腰椎养护活动
0 C+ y$ F' ]/ @1 u5 c2 n6 k4 T, [二、活动内容
　　1.健康排查，问询个人健康情况并量血压检查。
　　2.健康养护，针对个人情况进行调理刮痧拔罐、热敷等。
　　3.健康指导，讲解日常生活中关于颈肩腰腿等不适的自我养护管理。
5 K9 u5 ?, s/ f5 R* @5 a: \8 z) o　　4.健康管理，指导日常自我管理，演练简易健康操。答疑解惑针对每一次活动主题互动问答。
  e, ?+ O& N" ]- e9 M三、服务对象
) R2 f; d3 A' C9 _# E- S$ a' g　　环卫工人、外卖员、企业职工、社区长者以及独居孤寡老人群体(欢迎大家前来参加)
9 G5 d' @: k" {1 _; d' R% N四、活动时间
　　10月10日 周四下午14:30-17:30(报名后尽量在16:30前到、名额有限先到先得)
五、活动名额
　　50人
* j; x3 M# k  [# W1 j+ p六、活动地址
0 k! v8 m6 c0 F3 T　　红岗路1003号红岗大厦1楼430活动室
　　【温馨提示】
　　1.报名参加活动人员需穿宽松衣服;
3 v. f8 I# n# G. t$ I& Z4 t　　2.因调理养护、学习需要时间，所以希望大家准时或提前到场;
- T; f' X' S* H* X; J  J　　3.禁忌人群：(1)三高人群(血压160以上，血糖10点以上)、癌症、心脏病、安装心脏支架或心脏起搏器等;(2)5年内做过手术者;(3)怀孕及体质特别虚弱人群;(4)皮肤疾病患者;上述禁忌人群不建议参与报名，谢谢配合!
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