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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
- i. w9 n! R3 a5 g 通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。) h; M. d1 E5 P R
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
2 z8 q _2 ^1 [6 U2 z 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！: ~7 m. d4 h- B3 y5 x
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活动时间：
+ y' [- s8 Y, }$ F4 ]; A8 D: ?- e: W12月5日14：30-15：305 \$ L5 D$ `% ~. N
12月7日14：30-15：305 Z! b- w% z; T8 ~% j( K
12月12日14：30-15：30 x6 f5 w. J5 `5 r3 @
12月14日14：30-15：30/ k+ }0 V( _: ]3 l2 J/ m2 `
12月15日14：30-15：30
7 J0 |: K; z9 }* `* X共5次课
( _0 w7 J& i W% C% T, x; w( |; p 活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
! y4 Z; r1 {1 p' L 活动对象：社区18岁至60岁女性居民2 l0 I* E7 ~ y, l# ]
报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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