|
 
 参加活动: 0 次
组织活动: 0 次
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
% J8 w6 a" T. ?* E) w
) O) v! V5 B7 X" ?% Q u) s( H' V
①十二分钟自由泳,可耗836KJ热量.②每日1万步的行走能保持体型不反弹.③拉伸运动，一次坚持七秒效果最好.④慢跑20分钟以上就能减肥.⑥5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲.⑦ 30分钟足底按摩，有效减少食欲.⑧坐着时，脚尖提起挺立，锻炼腿部肌肉⑨吃饭时每口咀嚼20下。, C2 E4 z$ c- _' ~
$ Q& @" x' k# `% w! ]- f8 [. T0 i0 z$ ?, y* n
" ?! `9 A8 p0 m, x
2 C! e& Y6 u' S% G6 A: i
|
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
