|
 
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
5 H8 Z7 ^3 G: \$ d* e" r7 e+ }) M, g
2 r4 d T4 M9 E
0 h% ^1 d0 g0 F; ]; t$ B ①每天坚持快走45分钟。②晨起喝杯新鲜果蔬汁。③早餐选新鲜的水果切成碎片，加入葡萄干、燕麦片、酸奶制成燕麦粥。④平时喝的热水里加些姜丝。⑤降低糖、盐分以及脂肪摄入量。⑥多吃各种新鲜的蔬菜和水果。⑦上班时喝杯绿茶。⑧做拉伸运动。 " e3 ^$ m+ H$ T U( |6 ^( c
* D$ W, j! y1 C0 N7 d# y
, J2 `. k L) m# j! I, i2 T( r" w8 J0 ~& B. \( a8 e- C: i$ v! X
: p R3 v/ h- o" }( C
|
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
