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眼睛干痒、有异物，可能是“缺水”了，此时不妨试试下面4招。9 b1 a. h. S) L; ]) K
4 O. X8 D2 e d/ A& ` v
1.多眨眼4 k0 _ R! b7 n7 g3 {
长时间看屏幕，会导致眨眼次数明显减少，泪液蒸发，时间久了，眼干涩、眼疼痛随之而来。玩手机或每天盯着电脑的人，要时刻提醒自己多眨眼。
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2.毛巾热敷) [7 v% [0 m; k4 X9 H
热毛巾敷眼睛或者热水蒸汽熏眼都可以，40度左右即可。蒸汽眼罩也可，缺点是费钱。, Z2 ?' N: F; t+ [- J
5 K4 m/ z$ w" X' R3.每20分钟休息一下
' T) i2 ^# j& n) F, K9 d9 C如果无法减少使用手机或电脑的时间，那就记得遵循20-20-20原则，即用眼20分钟后休息一下，往20步以外(6米左右)方向远眺20秒。8 G9 y0 H. M+ @- T1 W3 Y5 \
/ x- f) C5 K* i( C6 R4.使用人工泪液4 ?3 @8 D# ^1 V. A. N: `
使用不含有防腐剂的人工泪液。如果使用一段时间后症状未缓解，还是得及时看医生。- B r1 Y; X4 [
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