老围社区开展＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压...

老围社区发言人

＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
/ K, E4 Z- c( [- R3 U' s4 Q 通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
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% P  a3 M1 I, H6 ~$ i  _1 b 活动时间：
& L" j5 h0 h4 W' ~3 G" B9 ?12月5日14：30-15：30
12月7日14：30-15：30
1 `9 _  E5 z$ N; g  }12月12日14：30-15：30
7 i$ A) E6 X1 [: `  Y: k12月14日14：30-15：30
12月15日14：30-15：30
共5次课
  J! i2 |) m* ~6 S 活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
2 A& }7 J7 r# H( t/ F- U 活动对象：社区18岁至60岁女性居民
& M" `* @! s7 {. a! Q' x, J" G: s报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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