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【活动主题】嘉南社区居民健康综合养护项目$ C+ K8 r4 D8 M3 @& E v
【活动内容】! S! Y. q" a# v8 \/ v @3 H3 Y$ [
1：健康排查，量血压，量体温；
& u! `9 `- R2 T2：一对一传统中医按摩肩颈放松；! W, K5 ~) E4 \1 j5 m3 ?
3：动罐拉筋，散罐，走罐；$ ^8 b u; _- E
4：按摩疏通腰椎不适；! y' _& y: b# j+ {4 b: H$ e
5：敷祛湿草姜泥
$ M) w2 N0 I" V9 j, A. x: |6：腰椎保健知识
. n' m' a+ G1 T! ^【活动名额】30人
4 M7 S& P, Q$ j0 D1 m- t" O1 B3 l, T 【活动时间】2023年8日18日下午14:00-17:009 T& f5 s9 q$ i* G) f1 ?' `* K \
活动地址：嘉南社区云峰花园4楼$ ]$ Z2 [' s9 K* Y$ }
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8 l2 A9 ~ G$ [: _0 |( ?& ^【注意事項】9 N; p$ [' e3 N3 B; g) B
1.参与活动请穿宽松衣服.如调理肩颈需要穿领口大点的，需要调理关节的，裤子穿宽松的，尽量不要穿白色衣服3 o& W+ L7 X' h& J7 g
3.禁忌人群：/ Y, f8 G/ @: @& n1 R. J
（1）三高人群（血压160以上，血糖10点以上）、癌症、心脏病、安装心脏支架或心脏起搏器等。
6 L M) B6 t4 y! X% y（2）5年内做过手术者。! Z9 E9 L# U% |
（3）怀孕及体质特别虚弱人群。
( e$ H, Q4 \: |- h（4）皮肤疾病患者。
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4 k0 C/ M9 _0 q 本帖最后由 嘉南社区居委会 于 2023-8-16 15:34 编辑
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