|
 
 参加活动: 0 次
组织活动: 0 次
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
9 j& S- C+ @9 F5 D9 v
4 o) E; I6 [8 b0 f
0 l5 }/ `9 N; {' ^3 O 每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8斤。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说 。# O) [/ ]% t# L! t1 C9 d3 f. r
8 F% m9 o! L9 o4 U# G$ s. ?: \( Q4 D0 X( j+ n' ?; B
* {7 P+ n& T6 Q% ~1 \( n
7 G2 Q+ H9 Z `% ^$ t* P( H. l: K |
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
