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4 H, N; C: M* I( d+ }' { 一宜微出汗，二宜手脚暖，三宜防流感，四宜多喝水，五调精气神，六宜太阳晒，七宜心放宽，八宜多锻炼。养好“八宜态”，健康就常在！ : P0 N1 R) @! O( ~ V" M
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