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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。$ c ~8 x: h8 _: ^ u5 ^& H
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。1 x' [6 r- u3 f+ }3 s$ _6 e# z4 j
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结* F4 s4 v) W3 E5 h
温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
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$ c; T. c" M8 d( [' h7 l$ Z( C 活动时间：
0 a: t% ~- G8 L) @1 J. \; S12月5日14：30-15：30
/ ^; b, N ~& L: f12月7日14：30-15：30
1 Q& j6 ?; x9 g2 `% t; w- a1 z12月12日14：30-15：30& p: [' @. b4 x" W5 O
12月14日14：30-15：30+ l: x. j2 a9 i$ |* \
12月15日14：30-15：30
. \# w2 \1 @6 N共5次课
Z' t6 w }. p& w# w( C1 W 活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心" Q" V" V9 `3 Y" O5 v
活动对象：社区18岁至60岁女性居民. L) ]$ j) S7 I v
报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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