|
 
 参加活动: 0 次
组织活动: 0 次
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
' U; w7 R" G! Z) U3 s- U8 a
# j k) `9 }2 X
2 q7 E( ]0 I9 I: x5 q 每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8斤。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说 。5 P+ a5 k% {5 e3 o
1 @4 b8 y- A/ R8 N: b* @' k7 k7 B9 L M
% P5 ^0 z8 c( O
5 Q# A9 q/ b6 Y7 c: N2 \5 u
|
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
