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养生八段锦 健康常相伴——东门社区老年人中医养生工作坊 1 a9 ~, j& K. ]! i
10月30日，东门社区党委、东门社区新时代文明实践站联合罗湖医院集团中医科、东门社区九九学堂在东门社区党群服务中心多功能厅举办“养生八段锦 健康常相伴”老年人中医养生工作坊活动。此次活动旨在传承和推广中医养生文化，提高老年人的健康水平。 活动现场，资深中医专家为老年朋友们详细讲解了八段锦的起源、功效以及练习方法。专家表示，八段锦是一种简单易学、动作优美的养生功法，适合各个年龄段的人群，尤其适合老年人锻炼身体、调养身心。可以增强体质，改善心血管功能，提高免疫力。 参与者一边认真倾听动作讲解，一边听着轻松舒缓跟随医生专家一起练习八段锦。通过练习，大家不仅掌握了八段锦的基本动作，还感受到了传统养生运动文化的魅力。 此次老年人中医养生工作坊的成功举办，得到了广大老年朋友的热烈反响。接下来，东门社区将继续致力于推广中医养生文化，为更多老年人带来健康福祉。
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