新南社区开展“合理膳食 健康生活”讲座

新南社区服务中心

新南社区开展“快乐分享吧--微课堂”之“合理膳食 健康生活”讲座
  民以食为天，合理的营养膳食是身体健康的保证。为进一步提高社区居民的健康指数和生活质量,帮助社区居民建立科学饮食、健康的生活方式。2024年1月24日下午，新南社区党群服务中心邀请专业医生，开展“快乐分享吧—微课堂”之“合理膳食 健康生活”讲座，共30名居民参与。
' c) g1 j2 q# f  活动现场，柳安堂的郑医生用通俗易懂的语言讲解健康饮食方面的知识，如健康饮食的原则、常见的饮食误区等，普及对人体健康所需的五种主要营养素认识——碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质、膳食纤维，提高了居民对营养物质的认识。随后，柳安堂团队还给腿脚不便的居民现场推拿，传授缓解疼痛的常用方法。
8 f- }4 r9 t: Q! D  此次科普讲座，提升了社区居民对膳食养生的关注度，引导居民养成健康的生活方式，使居民们更加深刻地认识到合理饮食的重要性，不仅要吃出营养，更要吃出健康。