合理膳食与中医养生--健康讲座

翠达社区服务中心

1月8日，在翠达社区党委的支持下，社区党群服务中心邀请翠达社区健康服务中心的王云河全科医生，为居民开展中医养生健康讲座。

围绕‘合理膳食与中医养生’的主题，王医生通过人群的划分，详细讲授各类人群的营养摄入以及养生重点。并指出药食同源的果蔬如：山药、核桃、桂园、薏米，有的可以调节肠胃有的能增加营养，是老少皆宜的食物。成员们听得很认真，同时拿出手机记录课件。课后继续追问王医生，一起讨论生活中的养生问题。

通过本次讲座，丰富辖区居民的保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。培育了大家的健康理念，从而提倡“全民养生，全民健康”。

翠达社区通讯员：杨绪

2024年1月8日

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