【北站社区】活力律动，健康同行”北站社区妇女健身操...

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活力律动，健康同行”北站社区妇女健身操课堂

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  活动现场，专业健身教练带领学员们从基础热身动作开始，逐步学习有氧健身操和韵律舞蹈。伴随着动感的音乐，学员们精神饱满、步伐轻盈，在运动中释放压力、焕发活力。课程还特别设计了拉伸放松环节，并穿插女性健康知识讲解，帮助居民掌握科学运动技巧。

“平时工作忙，很少锻炼，这个课堂就在家门口，还能认识邻居姐妹，一举两得！”居民李女士笑着说道。不少学员表示，这样的活动既实用又有趣，期待通过坚持运动改善体质。

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通讯员：蔡智聪