26岁女孩出门全副武装防晒导致骨质疏松？

泡菜管吃饱

新闻说。26岁小张最近腰背酸痛，以为是肌肉劳损，贴膏药不见好转。就医后竟被诊断为骨质疏松，骨骼状态相当于50岁老人。
原来，她每天至少一杯咖啡，白天工作靠咖啡，晚上熬夜还是靠咖啡。出门更是防晒装备全副武装——遮阳伞、防晒衣、墨镜一样不落。
医生：大量饮用咖啡导致骨骼的钙吸收减少、流失增加，而不晒太阳又使得维生素D合成不足，最终导致骨量减少，骨骼变脆，年纪轻轻就骨质疏松。
看了这个新闻，感觉身边不少女孩子都是怕晒的，出门要打伞，工作喝咖啡。
但是，光这些应该不会导致骨质疏松吧？平时注意饮食也是可以防止骨质疏松的。
不知大家怎么看这事？

哪李贵了

很多人觉得，骨质疏松是七八十岁老年人才会患的病，但实际上我国有至少2亿人存在骨质疏松风险，且发病日趋年轻化。

黑色查克拉

由于年轻人存在一些不良的生活习惯，三四十岁就被诊断出骨质疏松，存在骨质疏松风险的人正在逐渐增加。

十级大风刮不跑

年轻人不运动，不睡好，别说骨质疏松了，还会有其它的疾病并发。所以，一定要睡好。

酒香巷子深

由于年轻人缺乏运动、长期久坐、饮食不规律等不健康的生活方式，使得骨质疏松正在变得逐渐年轻化。

说也是666

多喝牛奶多运动多晒太阳

蛇口渔民

你说的没错。包括中年人也是有些女人全副武装出门。止漏两只只露一只鼻子，

lawy

这个世界，颠倒了。
20岁的人，50岁的骨头。
50岁的人，20岁的运动量。