节后上班不在状态怎么办？

种草的老罗

今天是节后上班第一天，有点不适应，节日期间都是睡到自然醒。
突然要很早起床很困难，不适应。
加上只要到了办公室紧的工作就开始涌向自己，有点不适应。
看了新闻说，这个现象是普遍的现象，也不是什么问题。

从医学角度来讲，节后综合征并不是严格意义上的病症。
该如何调整，让自己元气满满地投入到新的工作中？
医生表示，假期尾声，要有意识地去限制睡眠，不要让睡眠过长，
否则到工作那一天就会非常疲劳。如果节后上班注意力不够专注，效率低下，
可以通过一些放松、正念冥想、闻香或者其他的运动来调整状态。
下班后，试试上面医生的建议。

鱼田川

不在状态就不上

吴邪家的透明菌

在状态有在状态的上法，不在状态有不在状态的上法。

sayyouseeme

其实觉得不在就不在吧，没啥大不了的，假期单位也是n多消息轰炸员工，让员工不能有一个假期该有的状态，算是一报还一报。

一只不会游泳的鱼

坐工位上调整一天吧

山楂树111

节后第一天上班，医生也没有状态的。

aning520

股票第一天就跌了好多， 哎