“悦运动·越健康”西岭社区暑期儿童趣味体能训练班

西岭社区发言人

为丰富辖区儿童暑期生活，促进儿童身心健康，培养孩子们对体育运动的兴趣，2024年8月1日-8月13日，在西岭社区党委的支持下，驻西岭社区党群服务中心联合深圳市东西方社工服务社开展了五期“悦运动·越健康”暑期儿童趣味体能训练班。

在课程设计方面，社工采取有氧运动与无氧运动相结合、趣味与训练相融合，全方位提升儿童身体素质和体能，达到快乐运动、强身健体的目的。课程包括有氧运动、力量训练、灵活性训练等多个项目，通过系列训练，在增强孩子们体能与耐力的同时，培养儿童顽强勇敢、挑战自我的精神，充分锻炼胆量、毅力与自信心。

“现在的孩子锻炼少，看电子产品多，缺乏运动导致肥胖，身体素质下降。”一名家长向社工说道，“社区开展体能训练班让孩子们放下手机，走出家门，主动锻炼，可以强身健体，也可以让眼睛得到放松，希望以后能多多开展。”

此次活动，给社区儿童带来安全有趣有效的体能课程，旨在通过科学合理的体育锻炼过程，拓展青少年的兴趣爱好，既增强体质也提高青少年的体育素养，激发了社区少儿们的运动兴趣，活动受到家长和孩子们的一致好评。

  ?% g* i% A' q  L

- h1 b8 A2 W( i+ b
9 m) x$ ?; ?5 R( j9 [1 g$ M0 _

7 K8 Q, o! s' C1 ~: ], X) m5 n6 n

; I/ m) u, O& |6 N- f( g8 y/ c$ Q) e
1 ~* E- T$ K$ R3 B! w5 Y: t


! p5 Y( V) W8 G% b8 P/ e

$ C5 {; Y. w2 @9 r: x
( I$ e1 \; A& j! U7 B$ e, _" a
; J  ?$ F: s) m& ~
1 a) u6 `& U+ m/ t" m9 d0 S



  X# }" p- ^* M6 j$ g3 T
1 v" p9 _0 P) x: M- n6 d# n
, f7 @( H3 t' d. c8 u# x% J6 k* h* z5 l
; [1 T7 b- M5 W
7 m  M3 Q, Q( x7 p; W
. M/ x6 o! b. g( c* |: h