市急救中心：做好防晒，多喝水，出汗较多时适当补充盐水

阿谦哥

天气日趋炎热，中暑风险增加。据深圳120调度数据显示，6月1日至6月18日，深圳有47人因中暑呼叫120，主要发生地集中在海边、工地、公园等户外场所，呼救人数比5月份明显增多。

据市急救中心工作人员介绍，从临床表现来看，根据中暑的轻重程度可以分为三大类：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。最需引起注意的是重度中暑，它包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，严重的话可能导致死亡。中暑多见于在高温环境下长时间作业的年轻人，如从事重体力劳动或剧烈运动，也见于没有重体力劳动的老年人或儿童、孕妇，体温调节能力和适应能力差或者有基础疾病者。

市急救中心提醒市民，出门做好防晒，尽量避免在烈日下活动。如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。特殊人群尽量避免在高温天气及高温时段外出。

市急救中心表示，炎热天气市民还应该多喝水，每天至少喝1.5升至2升水。出汗较多时，可适当补充一些盐水。

来源：深圳特区报