马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
为进一步缓解辖区妇女压力及焦虑感，让广大女性跳出“低情绪、低能量”的圈子，积极调整心态，同时扩大其人际交往圈，2024年6月5日，在西岭社区党委的支持下，西岭社区开展“自由舞动，愈见自己”西岭社区女性减压成长课堂。 活动由社工介绍本次活动主题、意义开始，随后邀请心理咨询师、五感表达艺术疗愈师魏老师授课。老师从开场舞“轻摇摆”带领大家感受自由舞动的魅力，鼓励参与者跟随音乐的节奏而舞动，释放身体的压力，根据音乐节奏的快慢，或动或静，或刚或柔，不用在意美丑，一切尊重内心的感受，放空大脑，回归身体。所有人在讲师的指引下跟随着音乐的流动而放松，在一同互动的过程中增加乐观情绪，释放快乐激素，感受自己的身体、情绪的变化。 活动结束，大家积极分享自己的感受，纷纷表示通过参加活动，缓解了压力、释放了情绪，将以更加昂扬的精神风貌和健康的心理状态投入到生活和工作中。 本次自由舞动女性减压成长课堂，以表达性艺术作为媒介，有效帮助女性居民减轻压力、调整情绪，让她们在活动中感受自我，促进身心健康，同时提供社交平台，有效促进邻里互动。 2 q4 R2 l$ l8 l* [3 G
# S9 ~' j* S' q+ R
- d; c) Q M4 c- _, D+ v+ ^+ o2 E0 I- h. L. z- P
% T }3 B$ q! `3 I9 w/ I% V: P" E0 m1 f+ ^9 m: o! O
3 h! H! [+ r8 M4 ]3 ?4 i( o9 b" K* G7 j( P' c
/ P+ d; v$ K0 i4 x- a
5 H3 M/ o# D+ d9 z* J
% x" m9 u+ j! \$ R, K. X
" X% F9 o) k* J4 h9 a' H2 {* ^. @) t9 m1 i+ o
% f# ~. B. @( n% u8 C
( w5 f9 N3 m! J' t) s, k& x q, a$ L# S' O1 D, f4 z" g
* [! D* U0 b2 G
2 [* n4 l* u/ b1 m# F. r* t
$ g* S/ [* v, R# P# R' T- t
7 k2 G. }4 S1 V0 Z/ s) Y | 
狗仔卡
参加活动: 0 次
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
