春季养生 守护健康 ——春季中医健康养生讲座

黄贝街道办发言人

一年之计在于春，春季养生正当时。为了让社区长者了解中医春季养生知识，增强自我保健意识，养成良好的生活习惯，3月18日下午，在黄贝街道碧波社区党委的支持下，碧波社区长者服务站联合碧波社区新时代文明实践站、碧波社区党群服务中心，链接碧波社区健康服务中心的资源，开展了一场中医春季健康养生讲座。

活动中，黄医生从春季气候特点、春季养生特点、春季生活起居、春季饮食保健、春季运动注意事项等方面向大家作了详细的讲解，并推荐了四种适合春季饮用的茶饮，指导大家如何通过穴位按摩增强体质。讲座结束后，黄医生还为有需要的长者把脉问诊、测量血压，根据个人体质提供个性化保健建议。

本次活动让参与活动的长者学习了春季养生知识，提高长者们的健康意识和自我保健的能力，获得长者们的一致好评。