“抑郁症、焦虑障碍的识别与治疗”讲座在笋岗街道举办

嘿同志儿

老年抑郁和焦虑是老龄化社会的公共卫生难题。为帮助社区长者识别正常心理与异常心理的区别，获得抑郁症和焦虑障碍的识别、治疗和预防方面的知识，提高对这两种心理问题的认识，并学习心理解压的小妙招，10月17日上午，深圳市创乐福居家养老服务中心党支部为笋岗街道社区长者开展了1场以“关注健康，拥抱阳光”为主题的“抑郁症、焦虑障碍的识别与治疗”心理讲座，30多位社区长者参与活动。

在课程开始前，讲师通过《你抓我逃》的热身游戏和参与者进行互动，参与者们热烈响应、积极参与，提升了参与者对于课程的注意力和积极性。在课程开展过程中，讲师分别介绍了抑郁症和焦虑症，并列举了很多贴近我们日常生活的例子，长者纷纷回应“说得对”，大家都有感而发，引发了参与者的热烈讨论。最后，讲师还教了大家一些心理健康的小妙招，比如自我接纳、想象放松等，并带大家简单体验了想象放松法。在课程结束后，还有参与者非常积极地找讲师咨询抑郁症相关的问题，并表示希望多开展此类活动。

据悉，通过开展本次抑郁症、焦虑障碍的识别与治疗知识讲座，帮助社区长者认识到心理健康的重要性，并有效提高长者对于抑郁和焦虑这两种心理问题的认识，有效预防并及时识别抑郁症和焦虑症，助力长者身心健康和社区稳定发展。

来源：晶报APP