和平社区联合开展瑜伽公益培训课程

和平社区居委会

        为丰富辖区女性文化生活，进一步提升辖区女性身体素质，5月25日，南湖街道工联会、海关居委会联合和平社区党委、党群服务中心、工联会、居委会、新时代文明实践站、开展瑜伽公益培训课程。

         课程现场，伴随着轻柔舒缓的轻音乐，特邀深圳市罗湖区健身瑜伽协会专业瑜伽老师为大家开展教学，大家由易到难、循序渐进，学习组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、静心调节等瑜伽动作，通过调整呼吸、静坐冥想，在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸之间感受身心合一。瑜伽老师耐心示范、逐一纠正，大家在这干货满满的一小时瑜伽练习中得到心灵的放松、身体的舒展。

4 |, H3 v0 o, C4 C: P+ ~3 b% U' h" o# M

      通过瑜伽公益课堂，搭建起了居民相互交流的平台，拉近了社区邻里关系，在强身健体的同时，为辖区女性朋友树立积极乐观的生活态度、塑造积极向上的精神风貌，构建和谐美好的社区氛围。

( j9 b* Z6 S6 t0 k

: Y& C9 M% u! X& N' N