心态好能使身体更健康

竹兰之声

心态好能使身体更健康

心态好指的是做人处世态度，心态好的人一般能够更好保持好心情的。有积忧成疾说的就是，长期忧虑过重让身体出现了疾病。我们处在错综复杂的人世上，遇到的不如意的很多，有客观的有主观的，客观的来自于外界，主观的来自于自身。我们面对复杂的世事，有很多，我们无法改变，这种情况，我们就要调整心态，尽量让不能改变的事影响我们的心情。心态，有时，可以说是做人的态度。

当我们心态好的时候，我们可以以淡定的心态应对万变的世事。心态很好的人，与世无争，能够心平气和待人处世。因为遇事能够调整心态，则是大事化小，小事化了。这样，有可能出现的祸患就避免了。心态好的人，基本上是保持有舒畅的心情。保持好心情，有利于身心健康。不知道大家有没有过这样的经历，很生气的时候，连饭都不想吃。有烦心事，十分忧心，则是晚上睡不着觉。有气火攻心，气大伤身之说。就是，人很生气的时候，身体就会出现不舒症状。只生一下气，这种不适症状就是短暂的，如果长时间处于气愤状况，就会出现严重不身体不适症状。这些症状，会随着心情的好与差有所浮动。

保持好心态，是人人需要的，心态好，能让生活有质量。心态好，可以说，是就主观而言的。生活不是仅仅靠心态好就能解决问题的，但是，应努力就要努力，应付出就要付出，有劳才有得，这是人人都知道的道理。因为，人所需所求，不是凭空而来的。民以食为天，作为农民，食物由自己从田地说劳作而得。作为打工人，食物则由自己工作而得。应工作的时候就努力工作，这样，才能获得维持生计的经济收入。

心态好是基于日子能过基础之上的。因为人的心态，只是人的心理状态，这是精神层面的，物质层面就是要正常劳作，由劳作获得收入。对我来说，我一直都竭力保持有好心态。以前上班的时候，我再保持有好心态，但还是受环境和相处人的影响。为了营造好心态，让我有好心情，我和同事间有矛盾了，我主动道歉讲和，对方能够原谅我，我十分感激。心态好，有时也需要做好自己的。我们做好自己了，自然，就能赢得他人好感强一些。人逢喜事精神爽，大家平和相处，也能更好地让心态处于良好状况的。

心态好与否也跟自己做人态度有关。有些人，对生活的要求比较高，就拿我和退休的几个同事来说。我退休后的两个月，最多就是自己出去乘车在稍远的地方转转，更多时候，我和老公下午锻炼一下身体，我们的一天很快就过去了。我的这几个退休的同事，她们常常相约结伴游玩，她们有时去的地方很繁花，风景优美，偶尔她们一起聚聚餐。她们结伴游玩，跟我独自玩，或者我和我老公一起锻炼一下身体，可是开支大多了。所以，钱还是在于人花的，有些人是在外吃喝游玩一月花数千元，有些人则是一月花几十或上百元，我是属于后者。老公则是不多花一分钱，但他过也得也很开心。所以，每个人有每个人的活法。我也属于自己给自己找乐趣的人，这样，会让我省心，也不过多开销。

对于无法改变的经济状况，心态好，可以说就是在节约钱的。因为心态好的人，能让心情更好，心情好有利于身体健康。心态不好的人，心情常郁闷焦虑或沉重，或常期处于嫉妒愤怒状态，常期这样，久而久之，就会影响到身体健康。严重者会生病，生病那可是花钱的，生大病会花大钱。心态好，能让身体更健康，身体健康少看病，就不怎么花钱了。也就是，心态好，在一定程度也是给自己赚钱了的。有时，心态好，也是建立在自己做好基础之上的。也不能自己做事很一般，甚至让家人或亲朋戚友有成见，自己还若无其事的样子，这种盲目心态好，只会让事情更糟糕。这种状况，就要把事情做好为先了。心态好，指的是，在无法改变的事情上持有淡然态度。或者，指的是，不过于计较得失，不争强好胜。

一个家里的成员是引互的，家里成人对自己有不满意的地方，我们必有做得不好之处。人无完人，如果我们感到伴侣缺点多多，也有我们偏见多要求高的情形。任何时候，沟通都很重要，仇怨宜解不宜结，家和万事兴。只有心平气和沟通，才会知道我们哪些地方做错了，也才知道对方到底是怎么样的。沟通的幸福的桥梁。无不完人，既然有缘相遇相守，跟我们有缘有关的都是最好的。我们做到了珍爱，就体会到了当中的美好。我们有着好心态，我们才能平和待人接物，他人心态好，我们则能从对方处感受到温暖。心态好能让我们更加健康，心态好也让人间多一份和睦和多一些美好，我们要学会调整心态。2023年4月15日

竹兰之声

患有抑郁症的人，改变心态，以积极进取替代原来的消极，抑郁症也就好了。