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莲塘街道长岭社区工联会举办瑜伽培训班

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发表于 2023-1-6 14:37 |只看该作者 |倒序浏览

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        为了丰富职工业余文化生活,让职工锻炼身体、缓解工作压力,使职工在工作之余拥有自信、健康、快乐、从容的心情,莲塘街道长岭社区工会联合会于2022年11-12月在长岭社区职工活动室开展了为期两个月的瑜伽培训班,来自社区各个企事业单位职工18人参加本课程。
' U3 U8 _1 L' z  i        此次瑜伽培训历时两个月,共开设了10次培训课程,利用职工下班时间开展。培训班邀请了专业瑜伽教练为学员示范、讲解、指导。每次一小时的练习时间里,学员在教练的指导下,伴随着舒缓的音乐,进行身心的放松训练,在活动中释放情绪,舒展身心,减轻了工作带来的压力。通过瑜伽培训,参与职工纷纷表示受益良多,培训受到了职工的热烈欢迎。(通讯员:管怡君)
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