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[随笔] 老人

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发表于 2022-5-15 10:25 |显示全部楼层

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老人
2022年5月15日。马洪胜(深圳)于蛇口。

检验已过了七旬老人的生活能力!近阅吉林医科大医院周恒珠老人,在群聊中转发出来的一则消息,对其中的老人养生观念特别有感觉呀!
人生到此阶段,身体多有不同程度的病疾,在积极应对诊疗的过程中,没必要总想到一定会完全治愈啊!
此时此刻最检验老年人的是生活生存能力。每天起居寐卧、买菜做饭、穿衣吃饭、洗澡洗衣、日常清洁等等行为,是否还能坚持正常。
俺手机群里面有一百多人每天的步数记录,俺觉得5千到1万步略微妥善,而有近20人会达到1万至2万多步!铁岭陈东方宾馆老总,曾任地区革委会副主任,四师战友,也是俺们的同龄人。其一干老人活动伙伴,喜好骑行自行车的运动,曾经骑游过台湾环岛、海南环岛!至今每日在周边区域环骑50公里/日均。各人依情况不同而各有所爱吧。
嘿!



桂湾河岸_438.jpg


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